UN PREMIER ÉCHANGE
Parlons de ton prochain objectif.
Tu n’as pas besoin d’avoir un programme prêt ni toutes les réponses pour me contacter. Dis-moi où tu en es, ce que tu aimerais changer et ce qui te semble difficile aujourd’hui.
Nous prendrons le temps de préciser ton objectif, ton rythme et la façon dont le suivi peut s’intégrer à ta semaine. Un premier échange utile, humain et sans pression : c’est déjà le début d’une trajectoire plus claire.
TES QUESTIONS, NOS REPÈRES
Avant de te lancer.
Je débute : est-ce adapté ?
Oui. Nous partons de ton niveau actuel. L’objectif est de comprendre les mouvements, d’installer une pratique régulière et de progresser sans brûler les étapes.
Faut-il déjà être en forme ?
Non. Le premier échange sert précisément à savoir d’où tu pars et comment avancer. Ta condition actuelle est un point de départ, pas une condition d’entrée.
Comment se passe le suivi à distance ?
Tu disposes d’un programme adapté et d’un bilan hebdomadaire. Nous échangeons sur ton évolution, tes sensations et tes contraintes pour ajuster la suite.
Dois-je changer toute mon alimentation ?
Nous construisons des habitudes réalistes autour de ton quotidien. Pas de régime miracle ni de plan identique pour tout le monde. Les besoins médicaux ou thérapeutiques sont du ressort des professionnels de santé.
Où ont lieu les séances ?
Les lieux et leurs adresses sont indiqués sur la carte. Le lieu précis de ta séance et les conditions d’accès au club sont convenus avec le coach.
Combien coûte le suivi ?
Le suivi de référence commence à 70 € par mois, avec un engagement minimum de quatre mois, soit à partir de 280 €. Les tarifs des séances ponctuelles sont affichés avant la réservation.
Puis-je modifier mon rendez-vous ?
Oui. La confirmation contient un lien personnel pour modifier ou annuler. Avec un compte, tu peux aussi gérer tes rendez-vous rattachés depuis ton espace.